Если вы ищете способ расслабиться и снять стресс этой зимой, то посещение вашей местной русской бани может быть ответом. Советуем вам сайт компании «Tazik Club«, это элитный банный комплекс. Именно здесь вы сможете посетить одну из самых необычных саун в Москве.
Однако, прежде чем надеть свой швиц , есть несколько вещей, которые вы должны знать, прежде чем отправиться в баню. Первое посещение может быть немного подавляющим (и не только потому, что вы носите скудный купальный костюм перед комнатой незнакомцев). Вокруг сауны царит целая культура и ритуал, незнакомый большинству из нас. Это легко почувствовать из глубины и неудобства, и что-то, предназначенное для расслабления, может превратиться во что угодно, кроме.
Если вы ожидаете спа-процедуры, вы будете разочарованы. К счастью, в банях есть много отличных удобств без высокой цены. После единовременного вступительного взноса у вас будет доступ ко всему объекту. Там будут сухие сауны, влажные сауны, бассейны для данков, собственный ресторан, и вы обычно можете заказать массаж за дополнительную плату. Баня — это крайности: вам очень жарко, затем вы принимаете ледяной душ или остываете, и вам очень холодно, затем повторяйте. Многие разные культуры имеют свои собственные типы саун. Вы можете найти бани по всей России, Турции, Швеции и Финляндии. Говорят, что жизнь в сауне приносит много пользы для здоровья, особенно для сердца .
Но посещение сауны не излюбленное занятие по уходу за бутиками (хотя в таких местах, как декадентский спа-замок в Нью-Йорке, это может обернуться этим). То, что раньше было социальным времяпрепровождением, предназначенным для детоксов, общения и дебатов у пожилых людей, набирает обороты с помощью Millennials. «Нью-Йорк Таймс» описал « ренессанс бани в полном разгаре », подробно описав историю и значение этого учреждения в своей недавней статье «После 124 лет русские и турецкие бани по-прежнему остаются горячей точкой».
Попробуйте, и как только вы отпустите пар, который развяжет ваши плечи, вы удивитесь, почему вам понадобилось так много времени, чтобы добраться туда. Если вы не знаете, чего ожидать, вот несколько полезных советов, которые подготовят вас к первому посещению.
1. Носите удобный купальный костюм
Некоторые скажут, что все, что вам действительно нужно принести в баню, — это купальный костюм (при условии, что это купальник). Важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно в выбранном вами костюме, потому что вы будете проводить в нем много времени. Не берите с собой купальник с металлическими деталями, которые могут нагреть и обжечь вас в жаркой сауне. Я не люблю носить что-то слишком скудное на моей нижней половине, так как скамейки кедра в парилке могут нагреваться настолько, что даже полотенце не защитит вашу бедную заднюю часть. Также предоставляются полотенца, а иногда вы можете арендовать халат за дополнительную плату. Если вы чувствуете себя немного застенчивым из-за того, что разбираетесь со своими вещами, возьмите из дома халат, чтобы не промокнуть.
2. Принеси свою обувь
В моем прошлом опыте я нашел полезным принести свои шлепанцы. В бане будет предоставлена коммунальная обувь, но она, как правило, универсальна (и не обязательно самая чистая обувь, которую вы когда-либо носите). Никто не хочет чувствовать себя клоуном, носящим пенные безрукавки на три размера больше, осторожно шаркающие по мокрой плитке.
3. Люди будут говорить по-русски
Большинство русских бань, которые я посетил в Бруклине, находятся в ведении людей русского происхождения и преимущественно служат этой общине. Они всегда заставляли меня чувствовать себя очень комфортно и принимать, даже если я не мог понять все, что они говорили, или читать меню. Забавно увидеть сцену и почувствовать себя перенесенным куда-то более экзотическим!
4. Не смейтесь над очаровательными фетровыми шляпами
Видеть взрослых мужчин, их животы проливаются на полотенца, носить очаровательные эльфийские колокольчики в шляпах, может показаться глупым, но они служат важной цели. Валяная шапка — это традиционный паровой аксессуар, который предотвращает нагревание головы быстрее, чем температура тела, когда вы сидите или стоите в парилке (именно поэтому многие рекомендуют ложиться во время вашего швица). Войлок изолирует голову, поддерживая ее постоянную температуру (поэтому, когда она поднимается до 90 градусов, вы не перегреваетесь). Говорят, что эти маленькие шапочки защищают волосы от теплового повреждения. Подобный эффект можно получить, обернув полотенце вокруг головы, хотя это может выглядеть не так мило.
5. Веники
Традиционно связки листовых дубовых или березовых веток, называемых «вениками», используются для удара и массажа тела человека во время пара. Это может выглядеть довольно жестоким, но, согласно данным Russian-Bath.com, предполагается, что оно имеет много полезных для здоровья свойств, таких как: « улучшает кровообращение , усиливает капиллярную активность кожи и обмен веществ». Предположительно, это также отшелушивает и делает вашу кожу более мягкой, что важно зимой. Когда веник трепещет и прижимается к спине, он покалывает и чувствует себя немного больно, но также должен чувствовать себя странно хорошо. Некоторые бани предлагают эту услугу за дополнительную плату, но для большинства вы приносите свою ветку и впитываете ее в ведро, когда оно не используется.
6. Следите за температурой
Очень важно слушать свое тело, когда вы подвергаете его воздействию экстремальных температур. Некоторые парни могут подумать, что если бросить восемь камней в камни, они будут выглядеть жесткими. Но горячее не значит лучше, и если камни станут слишком холодными, пар может стать тяжелее и менее приятным для дыхания. Отдых между раундами в парной — это ключ, и если комната вам не по вкусу, просто выйдите и найдите ту, которая имеет лучшую температуру.
7. Ешьте в ресторане
В большинстве бань есть ресторан или бар, где можно отдохнуть между парами. Вы можете заметить, что у многих людей на столе лежит большой чайник с горячим чаем. Это потому, что мудрость сауны гласит, что, хотя вы можете хотеть только холодного пива, холодные напитки замедляют процесс потоотделения. Многие люди предпочитают есть что-нибудь легкое, например, фруктовый салат, так как жара может затруднить переваривание большой еды. Если вы решите остаться на ужин, вы, скорее всего, найдете в меню фирменные русские блюда, такие как копченая рыба, рагу, говяжий язык и язык ягненка. Дайте себе полный опыт погружения, рискуя новым блюдом.
8. Расслабьтесь и получайте удовольствие
Смысл бани заключается в детоксикации и снятии стресса. Имейте в виду, что это не проверка того, кто может выпарить самое длинное или получить самое горячее. Сделайте много перерывов, пообщайтесь с друзьями, и вы быстро расслабитесь.
