Борьба за похудение
того чтобы избавиться от нескольких лишних килограмм необходимо всего лишь соблюдать два основных правила: уменьшить калорийность потребляемых продуктов и увеличить физическую нагрузку. Но, от привычки питаться не правильно, избавиться не так просто и, чтобы помочь себе, можно прибегнуть к некоторым рецептам народной медицины. Так, например, хорошо помогает сбросить вес такой сбор:
• листья березы — 20 г;
• листья малины — 20 г;
• цветки яблони — 20 г;
• цветки терна — 15 г;
• цветки календулы — 5 г;
• плоды шиповника — 5 г;
• корень солодки — 2 г.
Напиток готовится следующим образом: 2 столовые ложки смеси залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте на водяной бане 15 минут, охладите при комнатной температуре 45 минут и процедите. Принимайте напиток по ½ стакана 4-5 раз в день до еды. Этот настой прекрасно удаляет шлаки и жидкость из организма, не причиняя никакого вреда.
Также в борьбе с лишними килограммами поможет редька. Для приготовления возьмите 10 кг редьки, тщательно их вымойте и удалите пораженные места. От кожуры очищать не нужно! Пропустите редьку через соковыжималку. Сок храните в холодильнике в плотно закрытой банке. Принимайте по 30 г ежедневно. Срок приема довольно длительный, но зато это средство прекрасно очищает суставы, печень, селезенку, поджелудочную железу и лимфу.
